یوگای اصلاحی (یوگا تراپی)

یوگای اصلاحی، سبکی از یوگا است که اگر به دنبال دستیابی به آرامش جسمی، روانی و عاطفی هستید، برای شما مناسب است.
با استفاده از ابزار در این سبک از یوگا، شما در حفظ تعادل خود راحت بوده و در عین حال بدن خود را ریلکس خواهید نمود. توالی وضعیتهای یوگا تراپی برای تمام بدن مناسب هستند و برخی، قسمت خاصی از بدن همچون ریه و يا قلب را مورد هدف قرار میدهند. یوگای اصلاحی به درمان بی خوابی، افسردگی، بهبود آسیب دیدگی و استرس کمک می کند. در کلاسهای یوگا تراپی، شما مدت زمانی را با دراز کشیدن بر روی آجر یوگا، پتو، کوسن می گذرانید و به ماهیچه های خود اجازه میدهید تا ریلکس شوند.